Perché lo sport fa bene? In questo breve articolo, cerchiamo di dare un paio di risposte! Cuore più sano Sfortunatamente, le malattie cardiache sono la prima causa di morte nel mondo, ma la buona notizia è che numerosi studi hanno dimostrato che l’esercizio regolare derivante dallo sport può aumentare notevolmente la salute del cuore e ridurre le possibilità di morire per malattie cardiovascolari.  Uno studio del British Journal of Sports Medicine, ad esempio, ha dimostrato che le persone che nel corso della loro vita nuotavano, partecipavano a sport con racchetta (come tennis o badminton) o facevano attività aerobica (inclusa la danza)…